Etiket açıklaması djvu - Untoldimppdalm8

şeytanlar İçin user30104@, eğer arazi üzerinde sihirli yok eğer onlar, SON uyan ve görevlerini tamamlayamaz, onlar kolayca onlara engel olan başkalarını öldürebilirler. İnsan eğer amaçları elde ederlerse bir daha büyü kullanamayacağını umurlarında değil. hiçbir şekilde, ya da oybirliği veya çok ağırlıklı bile açıkçası, paranoyak istatistik aykırı olan burada belirtilen sonuçlar, doğru kesin insan alışkanlık, zevkleri ve beğenileri de kahve insan ilgi için mantıklı bir açıklaması vardır, ve araştırma. Bu cevap tamamen zırva olduğunu. Yani diyorsun ki, söz olmadığından, lancelot yüklü kabul edilir mi? @LoganM Google Translate kadar basit bak-kullanarak *yapay zeka* (AI)-masa çeviri, ama onun yerine bazı form görünmüyor. Önce diğer bağlamlarda görüldüğü gibi*gerçek aptallık** (A) ve *arasında çok ince bir çizgi olabilir. Ben @Torisuda biraz düzenlenmiş, şimdi tamam mı? Sadece iyi gidiyorsun makalenin adı ve site vardır daha iyi.

Sağlıklı bir lacto-ovo vejetaryen diyet bakarken birkaç hususlar vardır.

Tam Proteinler

Yumurta tam bir protein içeren bu diyet bu tür oldukça kolaydır. Aynı zamanda iyi bir miktarda da tam bir protein profili veya 9 temel amino asitleri içeren (örneğin, quinoa, karabuğday ve hempseed olarak) bir kaç bitki kaynakları vardır. Hempseed da deniz ürünleri olmadan elde etmek zor olabilir Omega-3 yağ asitleri içerir.

Sağlıklı Yağlar

Diyet sağlıklı yağlar için ana nedenlerinden biri vücuda (A, D, E, K) yağda çözünen vitaminlerin uygun taşıma için. Fındık ve avokado sağlıklı yağlar örnek olarak zeytin ve zeytinyağı vardır. Bu polifenoller en yüksek düzeyde sağlayacak gibi, mümkünse zeytinyağı sızma almak mümkün olduğu kadar taze ve.

Temel konuları ile birlikte, bu tür yaş, cinsiyet, işleri nedeniyle olası eksikliklerinin farkında olmak gerekir. Örneğin, bu çalışmanın önerdiği B-12 eksikliği olabilir bir sorun hamile lacto-ovo vejetaryenler. Yüksek soya alımı muhtemelen hem erkekler hem de kadınlar östrojen seviyeleri etkisi, ve bu (okudum en ileri çalışmalara ihtiyaç olduğunu göstermektedir) sadece bir önlem olsa muhtemelen bireylerin olgunlaşma olgunlaşma/yükseklik gecikme olabilir.

Onu takip etmek istiyorum neden diyet ile ilgili beslenme uzmanı ve/veya bir doktor ile konuşmak istiyorum. - Plan diyeti seçerseniz seçin hakkında sağlıklı ve güvenli olması için hiçbir sebep yok.